お知らせ
４月になりました！
2026.04.07
年度も変わり、新たなことが押し寄せてきましたね。
人は変化を感じるとストレスを感じます。
春はそんな
『環境の変化によるストレス』
それに加えて
『寒暖差によるストレス』
のダブルパンチ👊に
さらされます
ストレスから
『ついついスマホでネットサーフィン🏂』
『ついついテレビや動画をだらだら見てしまう』
ストレスを減らしたいのに
積もり積もって悪循環
ピタッとやめて
早く寝ることです。
考えごとをしてしまうといけません。
楽しいことを考えるか
頭を空っぽにしましょう！
体力が低下していると寝つきが悪くなります。
そんな時はご相談下さい。
ナイス薬局 須田庸聖