お知らせ
季節の変わり目は疲れが出やすいです。
2024.03.12
疲れが溜まると自分の体の弱いところに症状が現れます。
目ならショボショボ、乾燥などなど
鼻、喉なら風邪症状など
口なら口内炎や歯肉の腫れ
痛み止めや風邪薬は治す薬ではなく症状を楽にしてくれるものです。
折角治まっても、そこで体を休めなければ、またぶり返してしまいます。
症状が出ているならしっかり体を休めて
消化の良いものを摂取するようにしましょう。
何より大事なことは
疲れを溜めないこと、どうしても忙しければ早く寝ることです。食べ物の消化も体力を使います。食べすぎは要注意です。
症状というサインを見逃さず。体を労いましょう。